4匹のこぶたママさんのレシピ！
元気補給！甘栗おにぎり
薬膳的に黒の食材は“気”を補い、黒ごまはエネルギーを補給し、 皮膚や粘膜を潤すとも言われます。 栗のほっこりとした甘みに黒こしょうがアクセントに！ お子さんにはこしょう抜きでも。
材料【ごはん2合分】
| ごはん | 2合 |
|---|---|
| 甘栗 | 90g |
| 黒ごま | 大さじ2 |
| 黒こしょう・塩 | 適量 |
※分量は目安。お好みで調整してください。
作り方
- 甘栗は食べやすい大きさに割っておく。
- ごはんに具材をすべて入れ、握る。
おすすめ商品はコレ！
有機むき甘栗
甘栗の産地として名高い中国河北省で、有機ＪＡＳ規格に沿って栽培された原料を使用。皮ごと栗釜で焼き、一粒ずつ皮をむきました。ホクホクした食感と素朴な甘みで、おやつやお茶うけにぴったり。５０ｇの小分け袋入りなので、外出時のお供にも。
長崎の産直ひじきドライパック
有機むきぐり（割れ栗）
ホクホクとした食感と栗本来の甘みが楽しめます。ＪＡＳ有機認証を受けた、中国河北省限定の有機甘栗を使用し、ひと粒ずつていねいに皮をむきました。カット栗や割れ栗も使った徳用パック。小腹がすいたときのおやつや、行楽のお供にどうぞ。
