野田センター 会場にきてね パルシステムのつどい3月＊ロコモ体操～運動が苦手でも大丈夫！
内容
加齢により移動機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」と言います。
ロコモ体操では椅子を使って足・腰を鍛え、要介護リスクを減らすための軽い筋トレとストレッチを行います。
腰痛・膝痛の方も安心してご参加ください。
健康寿命を伸ばすうえでとても大切な運動を一緒に行いましょう
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◆講師：佐々木 務代さん
◆募集：10名
※保育：あり・事前申し込み、有料、限定３名
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☆家でできるロコモ体操プリントプレゼント
| 開催日程 |
2023/3/16 10:00 〜 11:30 |
|---|---|
| 会場名 | 野田センター会議室 P あり |
| 会場住所 | 野田市中根193 |
| 保育 | あり・事前申し込み、有料、限定３名 |
| 申し込み 締め切り日 |
3月7日（火） ☆応募多数の場合は抽選となります ☆ご応募いただいた方全員に３月9日（木）までに当落のご案内を致します。 |
| 申込/ お問い合わせ |
パルシステム千葉 野田センター 担当：地域活動運営スタッフ TEL：0120-868-218（月―金9：00～15：00） メール：noda-kumikatsu@pal.or.jp （24時） |
