千葉センター　会場に来てね　パルシステムのつどい１１月“【福祉・たすけあい助成金企画】 人生１００年時代に向けた健康管理～そのヒントと実践～”

元CA（国際線乗務員）から教わる健康法。健康寿命を延ばすために呼吸法や瞑想を取り入れ慌ただしい毎日から脳と心を解放します。椅子に座ってできるストレッチも教えていただきます。