習志野センター　会場に来てね　パルシステムのつどい11月“幼児食とママのための栄養講座 赤ちゃんカフェ”

「ママの栄養、足りていますか？」の問いかけに、皆さんドキっ！

子ども中心の生活で、残り物を食べて済ませることも多い中、産後のママの身体は栄養不足になっていることもしばしばです。とくに産後のお母さんに不足しがちな栄養ベスト5「たんぱく質」「鉄分」「ビタミンC」「カルシウム」「葉酸」をバランスよくとって、ママの元気をチャージしましょう。

カラダの栄養はココロの栄養にもつながるそうです。

参加者からは
「おろそかにしていた自分の食事ですが、ママの体調が家族の支え…まさにその通り！」「大変に感じる離乳食期も、たった１年と思うと乗り切れそうな気がする」「大人と話すことが久しぶりすぎて楽しかった」「同じくらいの子どもをもつママたちと気軽にお話しして、久しぶりに温かいごはんを食べて、リフレッシュにもなったし楽しく学べました」
との声がありました。