さっぱりおいしい梅ソース ほうれん草の梅ソース 材料 ほうれん草 適量 〔梅ソース〕 梅干し 1個 便利つゆ 小さじ1/2 ごま油 少々 かつお節 5g 作り方 ほうれん草は茹でて、食べやすい大きさに切る。 梅干しは種をとって包丁でたたく。 便利つゆ、ごま油、かつお節を加えて混ぜ合わせる。 器に盛ったほうれん草に梅ソースをかける。