稲毛センター 会場に来てね パルシステムのつどい４月“身体すっきり、心ゆったり はじめての＊チェアヨガ”
"昨年大好評の、座ったまま行う「チェアヨガ」運動、体力に自信のない方でも安心です。
リラックスして心身を整えましょう！"
内容
座りながらヨガのポーズを行う「チェアヨガ」は、運動制限があったり 体力に自信がない方でも年齢問わず参加していただけるヨガです。
呼吸をしながら ポーズをとる事によりリラックス効果が高く、普段使わない筋肉にも効かせることが できます。
昨年も大好評のこの企画、ぜひお気軽にご参加ください♪
| 開催日程 |
2026/4/22 (水) 10：30～12：00 |
|---|---|
| 会場名 | ライフケア 四街道 Pあり |
| 会場住所 | 四街道市四街道 １ 丁目 12 -4 MAP |
| 定員 | 16名程度 |
| 保育 | あり 1 人 500 円 チーパス 提示 200 円 |
| 講師 | 全米ヨガアライ ア ンス RYT200 取得ヨガ講師 井上 希 さん |
| 申し込み 〆切日 |
3 月 27 日 (金) ※応募者全員に 4 月 3 日 (金 )迄に 当落結果をお知らせします |
| 申し込み/ お問い合わせ |
生活協同組合パルシステム千葉 稲毛センター 千葉市稲毛区長沼町337-1 申込専用TEL：0120-863-218(月～金9:00～14:30) FAX：043-216-7411 （24時間） MAIL：inage-kumikatsu@pal.or.jp （24時間） |
