ケイ子ママさんのレシピ

具だくさんの炒り豆腐

水切り豆腐で手軽にヘルシークッキング

具だくさんの炒り豆腐

材料【作りやすい分量】

水切り豆腐 1丁(300g)
豚ひき肉 100g
人参 60g
生しいたけ 50g
ささがきごぼう 20g
長ねぎ 40g
ごま油 大さじ1
溶き卵 1/2束

調味料

砂糖 大さじ1
みりん 大さじ3
しょうゆ 大さじ3

作り方

  1. 人参・しいたけは細切り、長ねぎは小口切にする。
  2. フライパンにごま油を熱してひき肉と人参、しいたけ、ごぼうを炒め、水20㏄(分量外)を加え、やわらかくなるまでさらに炒める。
  3. 豆腐を崩しながら加え、調味料も加え、ふたをして2分煮る。
  4. 卵を回し入れて全体を大きく混ぜ、仕上げに長ねぎを加える。

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産直大豆の水切りもめん豆腐

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こだわって作られた木綿豆腐を、16時間以上ゆっくり時間をかけて水きり。全体の水けがしっかりぬけているのに、しっとりとしているのはプロの技だからこその仕上がりです。チャンプルー、豆腐ステーキなどに、開けてそのまま使える手軽さも好評。形が崩れにくいので、麻婆豆腐も見栄えよく作れます。