ケイ子ママさんのレシピ
具だくさんの炒り豆腐
水切り豆腐で手軽にヘルシークッキング


材料【作りやすい分量】
水切り豆腐 | 1丁(300g) |
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豚ひき肉 | 100g |
人参 | 60g |
生しいたけ | 50g |
ささがきごぼう | 20g |
長ねぎ | 40g |
ごま油 | 大さじ1 |
溶き卵 | 1/2束 |
調味料
砂糖 | 大さじ1 |
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みりん | 大さじ3 |
しょうゆ | 大さじ3 |
作り方
- 人参・しいたけは細切り、長ねぎは小口切にする。
- フライパンにごま油を熱してひき肉と人参、しいたけ、ごぼうを炒め、水20㏄(分量外)を加え、やわらかくなるまでさらに炒める。
- 豆腐を崩しながら加え、調味料も加え、ふたをして2分煮る。
- 卵を回し入れて全体を大きく混ぜ、仕上げに長ねぎを加える。
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