ちゃまさんのレシピ 2022年3月3回「白メシがススム！『ごはんのおとも』広報サポーターレシピ」掲載
ヘルシー＆ふわふわ！ 簡単ヘルシー ナゲット
洗い物が少ないのもポイント
材料【2人分】
| 鶏ひき肉 | 250g |
|---|---|
| なめらか絹とうふ小分けパック | 75g（1パック） |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| マヨネーズ | 大さじ1と1/2 |
| コンソメ顆粒 | 小さじ1/2 |
| 片栗粉 | 大さじ1と1/2 |
作り方
- 材料を全部ポリ袋に入れてよく混ぜる。
- 袋の端を1cmくらい切る。
※絞り袋の要領で絞り出すので、切りすぎないように。 - フライパンに好きな形に絞り出す。
- 弱めの中火で片面を4～5分程度焼き、裏面も同じくらい焼く。
お好みでケチャップやソースを添えて。
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なめらか絹とうふ小分けパック
