野田センター　会場に来てね　パルシステムのつどい6月第7弾！健康寿命を伸ばすロコモ体操

椅子に座って筋力アップ体操を行います。膝痛、腰痛、肩こりを解消しましょう。

内容

毎回大好評のロコモ体操の第７弾です ♪
加齢により移動機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」と言います。
ロコモ体操では椅子を使って足腰を鍛え、要介護リスクを減らすための軽い筋トレとストレッチを行います。

開催日程	2026/6/11 （木）10：30～12：00
会場名	野田センター　2階会議室(中根店向かい）Pあり
会場住所	野田市中根193番地 MAP
定員	15名
参加費	無料
講師	佐々木務代(みちよ )さん（フィットネスインストラクター）
申し込み〆切日	5月 31 日 ※6 月3日(水) までに全ての方に当落の結果をお知らせします。
申し込み/ お問い合わせ	パルシステム千葉　野田センター　 TEL：0120－868－218（月～金　9：00～15：00）　メール：noda-kumikatsu@pal.or.jp（24時）