【材 料】

• ほうれん草　適量

〔梅ソース〕

• 梅干し　1個
• 便利つゆ　小さじ1/2
• ごま油　少々
• かつお節　5g 

【作り方】

1. ほうれん草は茹でて、食べやすい大きさに切る。
2. 梅干しは種をとって包丁でたたく。
3. 便利つゆ、ごま油、かつお節を加えて混ぜ合わせる。
4. 器に盛ったほうれん草に梅ソースをかける。  

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