スポーツの秋です！

“暑いから…”と運動から遠ざかっていた方、まずは歩くことから始めませんか？

ここで注意しなければならないのが歩き方。

健康のため、と始めたはずなのに、逆に膝を痛めてしまった、なんて方も！

ダイエットに適した歩き方もあるようです♪

体にやさしい正しい歩き方をマスターし、かっこよく歩いてみましょう！

パル商品のお土産もありますよ！

講　師　：　おおたかの森スポーツコミュニティ流山　小林千穂さん
募　集　：　20名　　　＊応募多数の場合は抽選
持ち物　：　運動靴、飲み物、タオル
保　育　：　あり。お子さんは保育にお預けください（４ケ月～）
　　　　　　（要予約：１人5００円、チーパス提示で2００円）