10月 パルシステムのつどい ④
スポーツの秋です!
“暑いから…”と運動から遠ざかっていた方、まずは歩くことから始めませんか?
ここで注意しなければならないのが歩き方。
健康のため、と始めたはずなのに、逆に膝を痛めてしまった、なんて方も!
ダイエットに適した歩き方もあるようです♪
体にやさしい正しい歩き方をマスターし、かっこよく歩いてみましょう!
パル商品のお土産もありますよ!
講 師 : おおたかの森スポーツコミュニティ流山 小林千穂さん
募 集 : 20名 *応募多数の場合は抽選
持ち物 : 運動靴、飲み物、タオル
保 育 : あり。お子さんは保育にお預けください(4ケ月~)
(要予約:1人500円、チーパス提示で200円)