骨盤調整士の先生がzoomで皆さんと繋がって一緒に運動します。
一生歩けるような体作りを心掛けましょう。簡単なストレッチでも毎日続けることが大切ですね。
床に座りながら動かしますので広いスペースが無くてもお家で手軽に出来きます。
無理なく続けることが健康の第一歩！今日から始めましょう！

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講師：冨田　秀子さん（骨盤整体士・健康アドヴァイザー）
募集：15名
<用意していただくもの>
　飲料水、フェイスタオル１本のご用意と軽く体を動かせる服装でご参加ください。

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