稲毛センター オンラインdeパルシステムのつどい1月③
最近のマスク生活で表情筋を動かすことが少なくなっていませんか?
お顔の運動不足はたるみの一因になるので要注意です。
普段使わない表情筋を動かしたり、呼吸を意識することで
お顔も心もスッキリ!?日頃の慌ただしさを忘れて、リフレッシュしましょう。
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◆講師::(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師 米本詩由理さん
◆募集:8組