美容にも健康にも効果が得られます♪マインドフルネス（メイソウ法）

最近、耳にすることが多くありませんか？

1日３分間座って行うことで自分を変えられます。

 指ヨーガ、耳ヨーガいつでも何処でもできる手あて。

体におこる症状を和らげます

【講師紹介】

笠田　恵子　氏

（社）日本ヨーガ療法学会会員・インド政府公認ヨーガインストラクター・学会認定ヨーガ療法士

印西市内をはじめ、様々な会場で親子ヨーガやマタニティヨーガ（日本マタニティ教会認定）など　誰にでも気軽に楽しめるヨーガ療法を紹介しています。印西市内公共施設にて教室開催。

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■講師：笠田惠子氏
■募集：30名　　
■保育：ご用意があります。（要予約）