【市川・柏合同企画】 オンラインdeパルシステムのつどい8月
ビタミンC ・リコピン・食物繊維・カリウムなど 栄養豊富な 夏野菜。
そのままで食べることが 多いですが 今回は定番の 「 トマト 」「きゅうり」「なす」 を 使った主菜と副菜を紹介します。
少ない 材料 で手軽に できるレシピ なので 、
食事の準備を短時間で済ませたい暑い夏に大活躍 の定番 になりますよ!
参加される方には「ツナフレーク」を お届け♪
一緒に 夏野菜のレシピを 作りましょう
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◆講師:PLA 栗原百合子さん
◆募集:15名
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