自分で手指をもんだり、引っ張ったりして心と体のバランスを整えます。日常の中に自然に取り入れ気軽に楽しめる方法を学びませんか。
ハンドクリームを使ったマッサージも教えていただきます。お手持ちのハンドクリームをご用意ください。
どなたでも簡単にできます。一緒に学びましょう♪

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講師：瀧村式指ヨガ　坂本幸子さん

募集：20名

<用意していただくもの>　
　　　　　　ハンドクリーム

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 ★その他当選通知で詳細をお伝えします。