習志野センター オンラインdeパルシステムのつどい10月
昔から馴染みのある「ラジオ体操」は、全身の筋肉をくまなく動かすことが出来るそう。
動かすべき筋肉を意識して、しっかり汗を掻いてスッキリ♪
筋肉は裏切らない!(#^^#)
プログラム:ポイント・正しい動かし方・効果・効能など・ おさらい
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◆講師:黒杉 茂さん(1級ラジオ体操指導士)
アシスタント:石黒 安代さん(1級ラジオ体操指導士)
◆募集:20名
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