柏センター パルシステムのつどい9月②
腰痛やひざ痛、肩こりなど慢性的な痛みがある時はもしかしたら骨盤に歪みが生じているかもしれませんね。健康な体作りは食だけではなく、日常の正しい姿勢がとても重要です。
日頃、ついやってしまう癖やゆがみをチェックして、正しい立ち方、ストレッチの仕方を学びます。
年齢を問わずいつでもどこでもでき、毎日続けて体調改善と減量も目指しましょう!
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<内容> |
・骨盤調整ストレッチ(90分) |
◆講師: 冨田 秀子さん(健康アドバイザー 骨盤整体士)
◆募集:20名
※応募多数の場合は抽選となります。
当選の方のみ8月29日(水)、30日(木)に電話連絡します。
◆持ち物: ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物
◆保育:あり
※お子様は保育にお預けください(月齢4ヶ月~)。
※要予約:1人500円(チーパス提示で200円)
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