暑い夏も過ぎ食べ物がおいしい季節「食欲の秋」ですね～！美味しいからとついつい食べ過ぎてしまい困っている方多いのでは？
そんな時は『ノンオイル・ノンシュガー』のヘルシーな調理法で食べれば大丈夫！今回サポーターの宇川房子さんにその調理法を教えていただきます。素材そのものの味がしっかりしていれば、砂糖が無くてもいけますよ♪

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◆募　集：12名
　※応募多数の場合抽選となります。結果は全員に御連絡します。
◆保育：有
　※お子さまお一人300円（チーパスカード提示で100円引き）
◆持ち物：エプロン・三角巾・マスク・布巾・お飲み物

～お楽しみメニュー～
＊焼かないフルーツタルト
＊野菜の重ね煮スープ
＊温野菜サラダ（和風オニオンドレッシング）
＊玄米おむすび

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