市川センター パルシステムのつどい11月①
アンチエイジングとは・・・老化の速度をゆっくりさせること♪運動、睡眠、休憩、排泄、どれも大切ですがまずは体を作る食事ですね!
アンチエイジングな食事作りで大切なことを学びましょう。
今回はイタリアンレシピを予定しています。
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◆講 師:PLA 穴吹正子さん
◆定 員:20人
(応募多数の場合は抽選。当選の方のみ、10月23日(月)~ 27日(金)までに電話・メールにてご連絡いたします。)
◆保 育:あり。(定員5名)
チーパス提示500円→200円
~メニュー(予定)~
・きのことツナのリゾット
・美肌スープ
・ほうれん草とナッツの和え物
・フルーツヨーグルト
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