簡単なストレッチやコアトレーニング、音楽に合わせた体操など、楽しくておうちでも続けられる運動を教えていただきます。
ご自身の体調に合わせてできるので、年齢不問！運動経験の少ない方でも大丈夫。
リズムに乗って、リフレッシュしましょう♪パルシステムのお土産もあります♪

お子さんと一緒に参加できます。事故防止のため、お子さんからは目を離さないようお願いします。

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◆講　師　SATOMI先生
◆募　集　15名 （おひとりでも参加できます）　
◆保　育　なし。親子同室　◆持ち物　筆記用具、タオル、飲み物（水筒等）、動きやすい服装・上履き（洗った運動靴でも可）

※申込み多数の場合抽選。当選の方にのみ、締め切り３営業日後までに、メール・電話でご連絡後、ご案内を送付。◎定員に満たない場合は追加募集します。

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<開催地MAP>