顔や体格、性別がそれぞれ違うように心の在り方も人それぞれ。
様々な考えや立場の中で、ふとバランスを崩してしまうことも少なくはありません。そうなる前に自分の「こころ」を見直し、気づき、ケアしてあげることはとても大切です。
自分でできる「心のお手入れ」の方法を、専門家から学んでみませんか？

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◆講師：日本精神科看護協会　草地仁史さん

◆募集：20名程度